Não vou negar, estou a lutar com sentimentos conflituosos (ou não): a pessimista em mim, sabe que 2025 vai ser horrível; a optimista em mim não quer desistir de lutar por um mundo melhor.

Em 2025 vou fazer 50 anos. Uma bela idade para ter uma crise de meia idade e para lutar pela melhor versão de mim e pela melhor versão da minha comunidade.

Persistência e resistência

Em 2025, o meu foco estará dividido em cinco áreas, de forma intencional e estruturada. Vou dedicar-me a cada uma durante dois meses, procurando eficiência e a implementação de sistemas e hábitos que moldem a vida que ambiciono viver. Se não for agora, quando será?

É evidente que, mesmo nos meses dedicados a uma área específica, como a saúde, não posso negligenciar as outras responsabilidades. O desafio é gerir tudo de forma equilibrada, concentrando-me num ponto-chave de cada vez.

As áreas são: saúde, poupança & finanças pessoais, organização, comunidade e sustentabilidade. 

Mas a questão prática é: como me focar numa área, quando a vida não é estaque?  

Despejei no ChatGPT todos os desejos, responsabilidades e frustrações e terminei com tudo isto é muito confuso, eu sei... como alinhar isto com os meu objectivo SAÚDE? 

A resposta incrivelmente empática:

Não se preocupe, a sua descrição não é confusa – é realista e profundamente humana. Está a lidar com muitas responsabilidades e desafios, e o desejo de alinhar tudo com o objetivo de saúde é louvável. Vou ajudá-la a organizar estas ideias de forma prática e clara, focando-se na saúde física, mental e emocional, com passos concretos e alcançáveis.

Embora não vá replicar aqui o plano apresentado, pois não se ajusta totalmente à minha rotina e é muito detalhado, posso assegurar que a estrutura das áreas sugerida foi extremamente útil para clarificar a minha mente:

1. Saúde Física

   • Ações Principais:
     • Exames e Consultas
     • Exercício Físico: Dedicar pelo menos 15 minutos diários, mesmo que repartidos em blocos de 5 minutos.

2. Saúde Mental e Emocional

   • Estratégias:
     • Estabelecer rotinas de autocuidado
     • Reduzir sentimentos de culpa
     • Organizar o dia para aliviar a carga mental
     • Gerir a angústia financeira

3. Alimentação

   • Passos para Melhorar:
     • Planeamento de refeições
     • Implementação gradual de melhorias

4. Organização do Dia

5. Foco na simplificação e priorização de tarefas
   
   
   Suponho que é uma espécie de post "resoluções de novo ano". Que novidade!