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Diário das minhas finanças pessoais

Isto é mesmo um diário, mas também um bloco de notas e talvez um caderno de ideias (umas melhores que outras)

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Autocuidado

02.12.20

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Eu sei que a cultura do self-care (autocuidado) nas redes sociais, tem criado uma imagem de exagero e hedonismo.

 

Mas se virem a definição de autocuidado no dicionário da Priberam, esta não tem nada a ver com uma nova-compra-porque-tu-mereces.

 

[Medicina] Conjunto de ações ou procedimentos de cada indivíduo destinado à manutenção da vida, da saúde e do bem-estar.

 

Reparem que é uma palavra do domínio da medicina. E a sua definição, quase permite antever uma espécie de medicina preventiva: manutenção da vida, da saúde e do bem-estar.

 

Os estudos têm apontado que perfis de autocuidado que desenvolvemos influenciam as nossas "atitudes face ao envelhecimento e mudanças nas capacidades de desempenho nas actividades de vida diárias" (*) e estão correlacionados com o nível de dependência de terceiros.

 

Por isso, encarar o autocuidado como uma prioridade é potenciar um envelhecimento mais activo e  independente de terceiros.

 

E quem me lê, sabe que isso é, para mim, uma grande prioridade e fonte de preocupação.

 

(*) Os Perfis de Autocuidado dos clientes dependentes: estudo exploratório numa Unidade de. Saúde Familiar.

Eduarda Sequeira. Dissertação de mestrado.