Em Setembro e início de Outubro, a 3 pessoas das minhas relações foi diagnosticado pneumonia. Por isso, tenho já o meu mel de eucalipto a postos. 

Além do mel, enviei um email para o meu posto médico, a pedir uma receita para a vacina contra a gripe. E como na farmácia onde "faço compras" oferecem a administração da vacina (se comprar lá), não vai dar trabalho nenhum.

Mas recordo que a lavagem frequente das mãos pode ser a vossa melhor estratégia para prevenir a gripe.

A vacinação contra a gripe é fortemente recomendada a:

• Pessoas com idade igual ou superior a 65 anos;
• Doentes crónicos e imunodeprimidos (a partir dos 6 meses de idade);
• Grávidas;
• Profissionais de saúde e outros prestadores de cuidados (ex.: lares de idosos).

Aconselha-se também a vacinação às pessoas com idade entre os 60 e os 64 anos.

A vacina é gratuita nos centros de saúde para as pessoas:

• Com idade igual ou superior a 65 anos
• Residentes ou internadas em instituições
• De grupos de maior risco clínico:
• Diabetes Mellitus
• Terapêutica de substituição renal crónica (diálise)
• Trissomia 21
• A aguardar transplante de células precursoras hematopoiéticas ou de órgãos sólidos
• Submetidas a transplante de células precursoras hematopoiéticas ou de órgãos sólidos
• Sob quimioterapia
• Fibrose quística
• Défice de alfa-1 antitripsina sob terapêutica de substituição
• Patologia do interstício pulmonar sob terapêutica imunosupressora
• Doença crónica com comprometimento da função respiratória, da eliminação de secreções ou com risco aumentado de aspiração de secreções
• Bombeiros que tenham contacto com doentes de risco.